¿Qué es?
La meditación es una práctica milenaria dónde se entrena la mente e induce un modo de conciencia profundo, ya sea para conseguir algún beneficio específico o como un fin en sí misma.
DESPERTAR es un taller de meditación para aquellas personas que quieran iniciar con la práctica o para quienes deseen profundizar más en ella. Los que estamos en éste camino sabemos que mantener una mente de principiante y seguir aprendiendo es parte del recorrido.
¿Para qué?
Con la meditación nos adentramos a un camino de auto-descubrimiento que mejora nuestra calidad de vida; tanto a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Además a través ésta práctica nos sumergimos a la búsqueda de nuestro mayor potencial que viene de la Sabiduría Interior.
¿Como?
En 8 encuentros irás adquiriendo conocimientos “teóricos” sobre diferentes aspectos de la práctica, haremos meditaciones guiadas grupales, tendrás tu espacio para compartir tu experiencia y además te acompañaremos en tu proceso durante todo el taller.
Beneficios:
Los beneficios de la meditación son muchísimos y seguramente si estas leyendo esto es porque quieres empezar a beneficiarte de ellos. Te enumeramos algunos de ellos:
- Equilibrio de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro.
- Respiración más profunda y lenta.
- Relajación muscular.
- Ejercitar la atención plena en el aquí y en el ahora.
- Mayor oxigenación. (alcalinización del cuerpo)
- Mayor concentración.
- Mayor creatividad
- Aumento de la empatía.
- Aumento de la paz mental- felicidad.
- Mayor sensibilidad y claridad receptiva.
- Disminución del ritmo cardíaco durante la práctica.
- Reducción de la ansiedad y el estrés.
- Disminución de la volubilidad emocional (menos emociones negativas y cambios drásticos de humor).
- Aumento de ondas cerebrales alfa (lentas y amplias que se relacionan con la relajación).
- Liberación de bloqueos, creencias, máscaras a través de la conexión y aceptación de nosotros mismos.
- Descubrimiento de nuevas capacidades en nosotros.
- Aprender a saber escuchar nuestra intuición y llevarla a la práctica diaria para llegar a ser nuestro propio Maestro, ya que, todas las respuestas las tenemos dentro.
Somos únicos, así que no hay mejor manera de descubrir éstos u otros beneficios a través de la experiencia personal. Te invitamos a que te unas a DESPERTAR para hacerlo juntos.
Imparten:
Lala Goldverji y Emilia Satoris
Súper recomendable, me ayudo mucho en lo personal.
Gracias, gracias!!
Por enseñarnos a meditar en estos días donde es tan necesario encontrar paz.
Una ventana a un espacio lleno de buena vibra✨.
Gracias por DESPERTAR en mi el interés para seguir en este camino de auto descubrimiento.
Muy bueno!! Muchas Gracias Emi y Lala!! Me encantó! Lleno de amor!! Muy buen comienzo, voy llena de cosas buenas!! Muy buen taller!
Por fin y gracias a este curso he podido empezar a meditar…
Sin duda el mejor regalo que me pude dar, ya que con la enseñanzas de Emi y Lala, así como con la práctica constante, estoy descubriendo nuevas formas de calmar mi mente y disfrutar el ahora.
Me encanto el Taller….. esperaba con ansia que fuera Miercoles para dedicarme este tiempo a mi y mi Relax.
Creo que tanto Emy como Lala tienen una muy buena vibra que me hacen sentir tranquila y muy relajada a la hora de las meditaciones.
Yo las escucho continuamente…. sobre todo en momentos de stress o ansiedad y me calman mucho.
Felicidades a las dos!!!…. Les mando un abrazo!
Me gustó mucho el Taller, creo que sobre todo en estos tiempos de pandemia hace falta poder tener un mayor contacto con nosotros mismos, para mi fue muy importante pues me sentí muy en paz, tranquila y a gusto. Es el inicio de un compromiso que hacemos con nosotros por nuestro bienestar y no hay nada mejor que hacerlo ahora.
Gracias Lala y Emi por su apoyo, su guía y los buenos momentos.
Bendiciones ❤️
Gracias Emi y Lala por este maravilloso taller. Gracias por su ensenanza, por guiarnos en la practica y por todas las herramientas compartidas.
Despertar me han llevado a descubrir la verdadera practica de meditar, aprendi la importancia de agradecer cada dia, y logre identificar algunas creencias en mi que han estado detenido el proceso de mi crecimiento.
He despertado a un nuevo estilo de vida con mucho mas amor y conciencia en mi y hacia los demas.
Infinitas Gracias!