¡Bienvenid@ a DESPERTAR!
¿Qué es la meditación?
La meditación es una práctica milenaria que nos invita a entrenar la mente y conectar con un estado de conciencia profundo. Puede ayudarnos a encontrar bienestar, claridad y equilibrio, o simplemente ser una experiencia enriquecedora en sí misma.
DESPERTAR es un taller de meditación pensado tanto para quienes quieren dar sus primeros pasos en esta hermosa práctica, como para quienes desean profundizar en su camino. Mantener una mente de principiante y seguir aprendiendo es parte de esta maravillosa aventura.
¿Para qué meditar?
Meditar es abrir la puerta a un viaje de autoconocimiento y transformación. Con cada respiración consciente, mejoramos nuestra calidad de vida a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
Además, al sumergirnos en esta práctica, despertamos nuestra Sabiduría Interior: ese potencial infinito que habita dentro de cada uno de nosotros.
¿Cómo lo haremos?
En 8 encuentros explorarás los fundamentos de la meditación a través de:
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Conocimientos teóricos para comprender diferentes aspectos de la práctica.
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Meditaciones guiadas grupales que te ayudarán a experimentar distintos enfoques.
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Espacios de compartir donde podrás expresar tu experiencia y enriquecerte con la de los demás.
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Acompañamiento constante, para sostenerte y guiarte durante todo el proceso.
Beneficios de la meditación
Si estás aquí, probablemente ya sientas el llamado a experimentar sus beneficios. Aquí tienes solo algunos de ellos:
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Equilibrio entre los hemisferios del cerebro.
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Respiración más profunda y pausada.
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Relajación muscular.
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Mayor capacidad de concentración y atención plena.
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Oxigenación y alcalinización del cuerpo.
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Creatividad y claridad mental.
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Paz interior y felicidad.
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Aumento de la empatía y conexión con los demás.
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Reducción del estrés y la ansiedad.
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Mayor estabilidad emocional.
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Desarrollo de la intuición.
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Liberación de bloqueos emocionales y creencias limitantes.
Y lo más hermoso es que cada persona vive la meditación de una forma única. Por eso, te invitamos a que lo experimentes por ti mism@ en DESPERTAR.
¡Nos encantará acompañarte en este viaje hacia tu interior!
Imparten:
Lala Goldverji y Emilia Satoris
Súper recomendable, me ayudo mucho en lo personal.
Gracias, gracias!!
Por enseñarnos a meditar en estos días donde es tan necesario encontrar paz.
Una ventana a un espacio lleno de buena vibra✨.
Gracias por DESPERTAR en mi el interés para seguir en este camino de auto descubrimiento.
Muy bueno!! Muchas Gracias Emi y Lala!! Me encantó! Lleno de amor!! Muy buen comienzo, voy llena de cosas buenas!! Muy buen taller!
Por fin y gracias a este curso he podido empezar a meditar…
Sin duda el mejor regalo que me pude dar, ya que con la enseñanzas de Emi y Lala, así como con la práctica constante, estoy descubriendo nuevas formas de calmar mi mente y disfrutar el ahora.
Me encanto el Taller….. esperaba con ansia que fuera Miercoles para dedicarme este tiempo a mi y mi Relax.
Creo que tanto Emy como Lala tienen una muy buena vibra que me hacen sentir tranquila y muy relajada a la hora de las meditaciones.
Yo las escucho continuamente…. sobre todo en momentos de stress o ansiedad y me calman mucho.
Felicidades a las dos!!!…. Les mando un abrazo!
Me gustó mucho el Taller, creo que sobre todo en estos tiempos de pandemia hace falta poder tener un mayor contacto con nosotros mismos, para mi fue muy importante pues me sentí muy en paz, tranquila y a gusto. Es el inicio de un compromiso que hacemos con nosotros por nuestro bienestar y no hay nada mejor que hacerlo ahora.
Gracias Lala y Emi por su apoyo, su guía y los buenos momentos.
Bendiciones ❤️
Gracias Emi y Lala por este maravilloso taller. Gracias por su ensenanza, por guiarnos en la practica y por todas las herramientas compartidas.
Despertar me han llevado a descubrir la verdadera practica de meditar, aprendi la importancia de agradecer cada dia, y logre identificar algunas creencias en mi que han estado detenido el proceso de mi crecimiento.
He despertado a un nuevo estilo de vida con mucho mas amor y conciencia en mi y hacia los demas.
Infinitas Gracias!