Conecta con tu Cuerpo ¡Respira!

Para llegar a ser nuestros propios Maestros, requerimos no solo adquirir una filosofía, sino llevarla a la practica en nuestra vida cotidiana. Día a día, convertirla en un habito de nutrición coherente en emociones, pensamientos, palabras y acciones.

Como es en la Mente, es en el Cuerpo.
Como es en el Cuerpo, es en la Mente. 

Este texto es la primera parte de una entrevista a Luis Ignacio mejor conocido como Nacho, un gran amigo y un excelente maestro de yoga. La entrevista completa esta compuesta por cuatro partes, tocando cada uno de nuestros temas principales: Ser tu Maestro, Conexión, Totalidad y Presente. En sus palabras se puede sentir la gran sabiduría que ha despertado en el para poder compartirla con sus alumnos. Es Inspiración y Consciencia.

En estos días en los que se nos pide conectar con nuestra casa, nuestro cuerpo, nuestro templo es tiempo de reflexionar como lo hemos tratado y como podemos hacer para conectar con el.

• Lala: ¿Que es para ti trabajar con el cuerpo?

• Nacho: Para mi trabajar con el cuerpo es la práctica de ser Dios. Es cuando consideras todas las unidades de vida que hay dentro de él y que al mismo tiempo te están dando una unidad de consciencia, que eres tú mismo. Eres trillones de partículas de vida y cada uno somos responsables de ese milagro.
  
  Como en una empresa, tu eres el jefe y tus células son los Godínez, cada célula forma órganos que serían los departamentos y tú, eres el que dicta horarios, cargas de trabajo, a que ritmo se va a trabajar. Eres el líder, pones el ejemplo y suministras lo que necesitan tus trabajadores. Además, esos trabajadores (tus células) son motivados por El Amor solamente, no piden pagan. Hacen lo que hacen, por el bien de todos.
  
  Así como nosotros pedimos que Dios o el Universo nos escuche, ¿qué tanto nosotros escuchamos a nuestras células?

Tu cuerpo es un milagro: Eres un Todo que es Uno. Para trabajar con el cuerpo tienes que respetar su diseño evolutivo, porque hay un diseño detrás: hay un orden, una armonía, una canción bien orquestada para crear constantemente el cuerpo. Cuando lo consideras y lo tomas en cuenta para actuar, los milagros suceden.

• Lala: Dijiste una palabra clave, Responsabilidad.

• Nacho: Si y la responsabilidad comienza en algo tan simple, como respirar consciente. Tu cuerpo tiene la base e inteligencia energética para operar óptimamente. Entonces, primera responsabilidad:  Respira y, al respirar, vives el Presente. Los yoguis hablan de que Dios se conoce por medio del cuerpo.

• Lala: Exacto, hemos pasado tanto tiempo en la mente, olvidándonos del cuerpo, poniéndole miedo, culpa, juzgándolo y avergonzándonos de él.

• Nacho: Evadiéndolo, nos duele la rodilla, no le hacemos caso a lo que nos está diciendo y nos salimos a correr. (risas)

• Lala: Tu como maestro de yoga ¿Cómo ayudas a tus alumnos a conectar con sus cuerpos?

• Nacho: Lo que yo comparto es lo que a mí me ha ayudado a conectar con mi cuerpo. En el yoga se dice mucho respira, respira, pero no siempre las clases se te da la oportunidad de hacerlo consciente. Como maestro de yoga me enfoco en dar esos espacios que la persona necesita para respirar. Es tan simple, pero al mismo tiempo tan difícil, hay tantos estímulos internos y externos que nos roban la atención.
  
  Por medio de la respiración accedes a esta consciencia superior donde nutres al cuerpo de vida ¡porque estas bombeando vida!
  Inhalas, exhalas, hay un intercambio y, ¡lo que se está intercambiando es Vida!
  
  Naces, respiras, te mueres dejas de respirar. Por lo general no hay respiraciones conscientes sino respiraciones de ansiedad, depresión y estrés.
  
  La respiración, es la base de los milagros, contracción y expansión de vida, es lo que hay todo el tiempo, El Universo se expande y se contrae, es el pulso que va y viene. Tiene un gran poder y puede ser diferente para cada persona, pero no todos nos damos el tiempo de descubrir ese poder.

• Lala: Que palabras tan fuertes… Descubrir, Poder.
  
• Nacho: Una persona que descubre que puede cambiar su cuerpo para bien o no sentir celos, que puede ser más paciente con sus hijos o descubre que puede pintar sin el crítico interno o que respira consciente para curarse el insomnio o ¡lo que sea! ¡Eso es poder! Está en nosotros.
  
  Descubrir el poder por medio de la inhalación y exhalación, esa es la base de mi trabajo con el cuerpo y ya de ahí todo lo demás , moverlo, vibrarlo, flexibilizarlo, ir adentro, ir a afuera, conectar, sanar.